Construieste-ti propria oaza de relaxare in locuinta ta
Scris de verde pe 03-09-2007
 Poate ca o camera speciala pentru regasirea linistii e un lux pentru majoritatea dintre noi, insa un coltisor de pace isi poate incropi oricine, cu putina imaginatie si cateva idei. Imaginatia suntem siguri ca nu va lipseste, asa ca noi va oferim numai ideile.
- Coltisorul in care vrei sa te relaxezi trebuie sa arate linistit, calm, si imbietor, sa emane seninatate si sa te invite la relaxare de la prima privire.
- Amenajeaza-ti mica oaza de liniste intr-o camera cu cat mai putini factori de zgomot, si cat mai goala.
- Alege o camera in care nu se desfasoara principalele activitati ale zilei si prin care trec cat mai putine persoane. De exemplu bucataria si sufrageria sunt folosite prea intens pentru a te putea relaxa, chiar si intr-un colt izolat. Un balcon mai putin folosit, o debara mai mare sau chiar podul, daca stai la casa, pot fi perfecte.
- Preferintele legate de lumina difera de la o persoana la alta. Daca un mediu scaldat in lumina si cu aer proaspat te ajuta sa te relaxezi mai bine, amenajeaza-ti locul de relaxare intr-un balcon bine izolat. Daca o atmosfera mai intunecata si inchisa te relaxeaza mai repede, alege un colt din dormitor si trage perdelele sau lasa jaluzelele.
- Tine cat mai departe telefoanele, aparatele electrocasnice sau televizoarele de spatiul tau de relaxare.
- Locurile cu vedere spre gradina, lac sau mare sunt minunate pentru relaxare.
- Multi oameni se relaxeaza mai usor daca au in preajma fotografii cu persoanele dragi, carti de suflet, simboluri, lumanari, betisoare aromatice, muzica in surdina, sunete din natura.
- Daca vrei sa stai asezat, alege un scaun confortabil cu spatar drept, o perna direct pe podea, sau orice te face sa te simti confortabil fara a te adormi.
- Daca practici yoga, e bine sa alegi un spatiu cu parchet sau covor moale.
- Poti tine aproape o sursa de muzica (radio, casetofon), pentru a asculta melodiile care te ajuta sa te relaxezi.
- Poti folosi niste paravane pentru a-ti izola temporar coltisorul de meditatie.
Posteaza un comentariu
|
Cauta anunturi imobiliare
